2026年十堰健康管理师报名时间开启

有人问健康管理师究竟做什么?我们不治病、不开药，却是大众健康的守门人。修正不良习惯、疏导负面情绪、管控慢病风险，把健康主动权交还每个人手中。

2026年十堰健康管理师报名时间开启

全年报名“黄金时间表”

3月考期-2月5日截止

6月考期-5月5日截止

9月考期-8月5日截止

12月考期-11月5日截止

健康管理师考试科目和题型

健康管理师考试为闭卷人机对话考试，考试分为两场分别为“理论知识”和“操作技能”。

《理论知识》科目考单选题、多选题两种题型;《操作技能》考试题型分为两种，一是“共用题干的单项选择题”，二是“案例分析题，不定项选择题”。

1、第一场基础知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。

2、第二场技能考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。

基础机考：70单选+30多选，

技能机考：58单选+42多选(大概比例为60:40)

具体题目数量以实际考试为准。

知识点：心理健康

心理：是物质进化到一定阶段的产物，人类心理现象既是神经系统高度发展的产物也是人类适应环境的产物。

心理学基础

心理过程

1、概念：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程;包括心理活动过程和个性心理特征两个部分。

2、内容：认识过程、情感过程、意志过程。(心理活动完整过程)。

3、大脑活动的三个基本功能系统：

(1)感觉功能系统;

(2)运动功能系统;

(3)联络功能系统。

心理是大脑对客观现实的反映;大脑是基础，心理活动依赖客观现实存在，客观现实是心理活动的源泉。

个性心理特征包括：

个性倾向性、个性特征

个性倾向性：

需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观。

个性特征:

1)能力：人在生理、心理发育成熟后，就有了从事生产劳动的本事，这就是能力。能力包括智力、才能、技艺等;

2)气质：又叫秉性，是一个人内在的个性本性，指大脑皮质神经细胞的特性类型。如稳定或不稳定;反应的速度是灵敏还是迟钝，是兴奋型还是抑制型;因此它是性格的内在基础，是决定个性类型的基础。

3)性格：是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式。